تداول العدد من المستخدمين ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني وتم طرحه للاجابة عنه من خلالنا عبر المختصين لتقديم اجابة نموذجية وصحيحه وحصريه من خلال موقع إيلاف التعليمي الفريد
وكما عودناكم بسرعه الاجابة عن كافة الاسئله ومواكبة كل جديد وتقديم المساعده والرد على كافة الاستفسارات و تقديم المعلومات القيمة فان بعد بحث والاستعانه بالمختصين اجابة ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني هي كالآتي :