Question

من شروط المشي الصحيح

Answer 1

```htmlشروط المشي الصحيح

من شروط المشي الصحيح؟

المشي الصحيح يتطلب اهتمامًا بوضعية الجسم، خطوة التقدم، ارتداء الأحذية المناسبة، التنفس السليم، والحفاظ على التوازن. باتباع هذه الشروط، يمكن تحسين فعالية المشي، زيادة الفوائد الصحية، وتقليل مخاطر الإصابات.

أهم شروط المشي الصحيح:

1. الوضعية الصحيحة للجسم:
2. الاستقامة.
3. الذراعان.
4. الخطوة والتقدم:
5. الخطوة.
6. التقدم.
7. ارتداء الأحذية المناسبة:
8. الدعم والتوسيع.
9. التنفس السليم:
10. التنفس المنتظم.
11. التوازن:
12. التوازن.

``````htmlشروط المشي الصحيح

من شروط المشي الصحيح؟

المشي هو نشاط بدني بسي