هل الماتشا فيها كافيين؟
الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر الياباني المطحون الذي يتم تحضيره عن طريق طحن أوراق الشاي الخضراء إلى مسحوق ناعم. واحدة من الأسئلة الشائعة حول الماتشا هي ما إذا كانت تحتوي على كافيين أم لا.
الإجابة هي نعم، الماتشا يحتوي على كافيين ولكن بكميات أقل من الشاي الأخضر العادي. وبالرغم من أن كمية الكافيين في الماتشا تعتبر منخفضة مقارنة بالقهوة، إلا أنها قد تكون كافية لتوفير طاقة إضافية وتحفيز اليقظة.
لذلك، إذا كنت تبحث عن بديل صحي ومنعش للقهوة، يمكنك تجربة الماتشا. ويمكنك الاستمتاع بفوائد الكافيين بدون الآثار الجانبية السلبية التي قد تصاحب شرب القهوة بكميات كبيرة.